ЗОЖ ФОРУМ МОСКВЫ И СПБ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЗОЖ ФОРУМ МОСКВЫ И СПБ » АРХИВЫ » Молочные продукты


Молочные продукты

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Пробовала пить сырое молоко, но оно у меня плохо переваривается. Как думаете, может стоит перейти на молочные продукты - кефир, ряженку? Или совсем исключить его из питания?

0

2

Не знаю как вы, но я боюсь все-так пить сырое молоко. Еще одно дело, когда у вас своя корова и вы знаете что пьете. А совсем другое дело - покупное молоко, неизвестно соблюдали ли  правила гигиены, когда его собирали, не содержит ли оно добавок

0

3

Вы правы, я тоже и сама не пью некипяченое молоко, и домашним не даю его. Это и опасно, и оно действительно плохо усваивается.  Я покупаю на базаре деревенское молоко и готовлю из него йогурты, ряженку, творог. Покупаю закваски для этого, беру ГудФуд. Хочу еще попробовать закваску для наринэ, это очень полезный продукт https://zakvaskigoodfood.ru/zakvaski/zakvaska-narine/

0

4

А я просто не могу пить цельное молоко, не люблю его. И читала, что взрослы даже вредно его пить, лучше есть кисломолочные продукты. Поэтому йогурты, кефир, творог каждый день ем, это кальций

0

5

Snezhana написал(а):

Пробовала пить сырое молоко, но оно у меня плохо переваривается. Как думаете, может стоит перейти на молочные продукты - кефир, ряженку? Или совсем исключить его из питания?

На сколько я знаю, очень часто у взрослых людей встречается такая проблема как непереносимость лактозы. все дети пьют молоко, а вот взрослые теряют способность его усваивать. Из-за этого и проблема. Так что если вы входите в чисто таких людей, то лучше вам полностью от казаться от коровьего молока, а заменить его растительными вариантами. Вот я, например, часто покупаю вместо молока миндальный напиток: https://esh-derevenskoe.ru/tags/mindalnyj-napitok Он вкусный очень и там одна сплошная польза

0


Вы здесь » ЗОЖ ФОРУМ МОСКВЫ И СПБ » АРХИВЫ » Молочные продукты