Я так понимаю, что заниматься физической активностью вы, автор, дома планируете? Если да, то купить вам для этого стоит спортивный инвентарь - гантели весом 2-3 кг, фитнес коврик, фитбол. Какие именно упражнения выполнять, то вы легко сможете в интернете. Вот, к примеру, руки накачаете и уменьшите в них жировую ткань, если будете регулярно делать румынскую тягу с гантелями https://musclefit.info/rumynskaya-tyaga-s-gantelyami/

Не спешите быстро сбросить лишний вес и точно уж не нужно садиться ни на какую диету. Вы, как вариант, можете поставить себе на телефон приложение, куда будете вносить все, что кушаете и смотреть, контролировать количество употребляемых калорий. По поводу спорта, то, вы можете, как и я, если, конечно, живете в Москве или СПБ,  взять тренажер эллипс в аренду https://fitsharing.ru/arenda-ellips Получится дома мини-спортзал, где вы эффективно заниматься станете спортом.

Я вас понимаю, у меня такая же проблема. Набрала стремительно вес еще во время беременности, и до сих пор лишнее не удается сбросить. Мой тренер в зале говорит, что это жировые ловушки и избавиться от них очень сложно. Я уже всерьез думаю сделать липосакцию живота. Вот здесь читала о ее разных видах https://12hirurgov.ru/news/187-kak-proi … zhdat.html. Там же и о пластических хирургах Москвы читаю отзывы

Если надумали худеть, то занимайтесь спортом! Но только на постоянной основе, не халтурьте и не пропускайте тренировки. Стоит лишь раз расслабиться, придется входить в режим заново. Да и к тому же, не такие тренировки изнурительные, можно вовсе выбрать игровой спорт, к примеру, заниматься теннисом https://www.tennisteam.ru/ в школе первые занятия пройдут с тренером, чтобы вы вошли в темп и играли на ровне с остальными в паре. Вот тогда можно навсегда забыть о лишнем весе и некрасивой фигуре.