Примерное меню на каждый день, разработанное доктором Стенли Бассом.
Завтрак
Овощной сок ( например - морковь, сельдерей и огурцы)
Салад-пюре (приготовленный на блендере) - капуста, огурцы, перец, помидоры, сельдерей, добавьте 1 ст, ложку размоченной фасоли.
Немного дыни или 1 фрукт.
немного семян подсолнечника или же миндаля.
Обед
Стакан овощного сока
Салат рамельченный в блендере до состояния жидкого супа-пюре с 1-2 ст. ложками фасоли ( размоченной или пророщенной) и 1 ст. ложки молотого семени льна.
1 фрукт
Семена или орехи
Ужин
Овощной салад (капуста, огурцы, сельдерей, перец, помидоры) и 1-2 ст. ложки фасоли.
1 ст. ложка или более размоченной или пророщенной гречки ( или любых других зерен)
. В моём меню, как уже три месяца, отсутствует мясо и вся молочка, но пока ещё остались (частично, правда) рыба ( в основном сырая) 
, бобовые, варенные овощи и сладости 
Но потихоньку буду исключать и это. Просто я большая сладкоежка..
