Я недавно только стала интересоваться темой правильного питания, сыроедения и вегетарианства. И хотела бы узнать, какие растительные продукты стоит чаще включать в свой рацион? Мне важна польза для организма прежде всего.
Какие растительные продукты стоит использовать в своем рационе чаще?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться1Вчера 13:17:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
9 часов 7 минут - Последний визит:
Вчера 13:17:49
Поделиться2Вчера 14:15:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-10-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
15 часов 0 минут - Последний визит:
Вчера 14:16:00
Я тоже считаю, что при переходе на более растительный рацион лучше не зацикливаться на нескольких модных продуктах, а стараться сделать питание разнообразным. Овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи и другие растительные продукты могут хорошо дополнять рацион. Недавно нашла интересную статью о функциональном питании https://www.medskop.ru/shot/10047.html. Там рассказывается о влиянии питания на здоровье и отдельно разбирается польза растительных продуктов. Советую и вам туда заглянуть, чтобы более грамотно составлять свой ежедневный рацион.
Страница: 1